С помощью тренинга подростки центра «Юность» учились управлять своим настроением

Мы все знаем, как много зависит от нашего настроения. Если нам грустно, то вокруг  всё раздражает, хочется уйти от всех, плакать и т.д. А вот если мы в хорошем настроении, улыбка сияет на нашем лице, вокруг все красивые, хочется всем помочь, расцеловать, дарить радость, петь, танцевать, смеяться, мы готовы свернуть горы.          

В центре «Юность» для воспитанников старших групп прошло занятие с элементами тренинга «В поисках хорошего настроения». В начале занятия, мальчики определяли какое настроение у них на этот момент, выбрав цвет, который соответствует этому. Было приятно отметить, что настрой был весёлым и позитивным. Не смотря на то, что ребята знают друг друга, им было предложено начать со  знакомства, не просто сказать о себе что- то, а именно хорошее, доброе, положительное — это ещё больше подняло всем настроение. После условного знакомства было проведено несколько упражнений, которые были направлены  научить детей самостоятельно создавать настрой  позитивно — эмоционального фона в своей жизни, ситуации, применять упражнения релаксации. И, конечно, не обошлось без сладкого, а как иначе закрепить проделанную работу и уж точно поднять настроение всей группы до конца дня.                                                                                                         

«Главной моей задачей было научить детей определять и оценивать своё эмоциональное состояние, а так же адекватно реагировать на эмоциональное состояние других людей, обучить приёмам саморасслабления», — прокомментировала занятие социальный педагог центра «Юность» Наталья Аносова.