Руководители физического воспитания центра «Юность» продолжают укреплять здоровье детей с помощью фитнеса

В спортивной среде современного мира все большую популярность приобретает детский фитнес. Многие путают фитнес с обычной физкультурой, что является грубой ошибкой. В чем же отличие детского фитнеса от занятий физкультуры? Прежде всего, занятия фитнесом проводятся по чётко разработанной программе, которая создаётся с учетом возраста и физической подготовки ребенка. Занятия проходят в веселой игровой форме, при которой дети могут не только улучшить физическую форму, развить гибкость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию.

В центре «Юность» продолжаются занятия в разновозрастных группах воспитанников. Девочек старшего возраста привлекает степ-аэробика, как одно из направлений фитнес-движения.  Тренировки по аэробике дарят не только стройную фигуру, но и хорошее настроение.

Распространённой формой занятий по физическому воспитанию и коррекции осанки у детей младшего школьного и дошкольного возраста является фитбол-гимнастика. Целью таких занятий является развитие быстроты, ловкости, выносливости, силы и координации, а также воспитания «командного духа».

В детском фитнесе существует множество методик, направленных на оздоровление и укрепление организма, повышение работоспособности, формирование осанки, выносливости, координации движений.

Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма, поэтому данный метод работы по физическому воспитанию и развитию детей всегда остаётся актуальным и действенным.