Использование изотонического кольца для пилатеса

В декабре 2017 года воспитанники центра «Юность», приняв участие в отборочных соревнованиях фестиваля «Каждый ребенок достоин пьедестала!» Елены Исинбаевой среди воспитанников 11 региональных организаций для детей — сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, одним из презентов получили в дар современный тренажер – изотоническое кольцо для пилатеса. 

Пилатес – это спортивные упражнения, которые совмещают дыхательную гимнастику, силу мысли и физические тренировки. Только концентрация разума и его соединение с телом могут привести к видимым результатам. Кольцо для пилатеса (второе название – изотоническое кольцо) – это современный тренажер, с помощью которого можно изменить свое тело 

Один из многочисленных плюсов пилатеса с кольцом – это его универсальность. Эффективные и безопасные упражнения можно подобрать для любого человека с разным уровнем физического развития. Наличие разнообразных предметов и снарядов только расширяет возможность этой методики. Кольцо для пилатеса – один из наиболее интересных и полезных снарядов. 

Руководитель физического воспитания центра Елена Рябинина включила в свою программу физического воспитания «Шаг за шагом» подаренный тренажер, существенно разнообразив тренировки и сделав их более интересными и интенсивными. Занятия пилатеса с кольцом проводится один раз в неделю. Кольцо для пилатеса используют как на сжатие, так и на растяжение, а так же в качестве точки опоры, упираясь в стену или в пол. Чаще всего кольцо зажимают в руках, но возможны и другие варианты: между лодыжек, коленей, локтей.Главное преимущество изотонического кольца для пилатеса – его компактность. Оно занимает крайне мало места, его удобно брать с собой в поездки или в фитнес – клуб.