Игра-тренинг «Властелин своих эмоций»

В рамках реализации программы по профилактике самовольных уходов и правонарушений несовершеннолетних воспитанники центра «Юность» познавали себя в игре-тренинге «Властелин своих эмоций». Цель тренинга — в игровой форме информировать подростков о структуре эмоциональных переживаний, обучение осознания своего эмоционального состояния.

Через упражнения и совместные игры ребята развивали навык распознавания эмоций человека без слов. Сплотившись в командной работе, подростки учились различать чувства, эмоции от ощущений. После того как все команды заполнили нужные «пазлы», капитаны команд объяснили, почему они написали именно эти чувства, эмоции и ощущения. После чего все части пазла собираются в единый. Без этого не может быть человека. В игровой форме подростки смогли потренироваться в выражении своих эмоций в символической и образной форме.Наряду с важностью обучения детей языку эмоций — словам, обозначающим различные эмоциональные состояния, — важно предоставлять возможность для выработки другого «языка» — языка образов, символов, который на этих занятиях будет альтернативой разговору о чувствах, другим способом выражения чувств и переживаний.Зачастую эмоции захлестывают подростков, но ребятам не хватает умений и навыков, чтобы справляться с ними и понимать свои переживания. Предлагаемая игра-тренинг помогла участникам познакомиться с особенностями тревоги и страха, с методами их регуляции, а так же попрактиковаться в управлении своими чувствами. В разговоре о том, что нового и важного для себя участники поняли или узнали в течение игровой программы, ребята поделились мыслями о способах отреагирования,  например, создание для себя листка памятки: «Что делать, если я очень рассердился», «Как справиться с тревогой и волнением».