В центре «Юность» применяют новые направления физического воспитания детей

Проблема сохранения здоровья в наши дни очень актуальна. Современных детей сложно оторвать от компьютерных игр, телефона и телевизора. Они готовы посвящать этому все свое свободное время, забывая о двигательной активности. Регулярное выполнение физических упражнений даёт заряд энергии и улучшает настроение.

Одно из направлений физкультурно-оздоровительной работы с младшими детьми  в  центре «Юность» — занятия степ — аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств детей, активизацию их двигательной деятельности. Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение.

Еще одной эффективной формой работы с детьми является гимнастика с коррекционными мячами, или фитболами. Она относиться к одному из видов фитнес-гимнастики. Упражнения на фитболе эмоционально украшают занятия, позволяя использовать мяч в качестве «лошадки», что способствует формированию очень важного для ребенка двигательного навыка — прыжка из различных исходных положений. Длительное применение фитбола в качестве предмета для прыжковых упражнений позволяет не только значительно улучшить количественные и качественные показатели данного двигательного навыка, но и улучшает координационные возможности ребенка.

Мальчики пробуют— новое течение Тай бо, которое соединяет в себе элементы восточных единоборств (муай-тай, тхэквондо) и движений фитнеса (аэробики, гимнастики). Дети надевают боксёрские перчатки и отрабатывая удары, учатся координировать свои движения.

Детский фитнес не просто забавное времяпрепровождение ребенка, он помогает решить важные задачи, связанные со здоровьем: способствует повышению сопротивляемости организма ребенка к заболеваниям, укрепляет опорно-двигательную систему, помогает формированию правильной осанки и препятствует развитию плоскостопия. Кроме этого, детский фитнесс повышает функциональные возможности вегетативной системы, улучшает обмен веществ, повышает физические способности и выносливость организма малыша.

«Преимущества детского фитнеса очевидны, так как он способствует не только улучшению здоровья, но и развитию гармоничной личности, а также прививает любовь к спорту и повышает устойчивость к психологическим стрессам. Поэтому мы активно используем его в нашей работе», — поделилась руководитель физического воспитания центра «Юность» Елена Рябинина.