Для младших воспитанников центра «Юность» было организовано открытое занятие «Йога - антистресс»

В современном мире детская йога встречается в расписаниях студий, фитнес-клубов, центрах развития и досуга. В нашем центре ребята тоже занимаются йогой.
Сегодня в рамках акции «Чистое поколение» для детей был представлен комплекс нейропсихологических упражнений и йоги: дыхательная гимнастика, круговая, суставная гимнастика и система упражнений, способствующих развитию мозга и укреплению нервной системы. Новички  познакомились с позами, которые олицетворяют животных и птиц.
Занятие для самых маленьких прошло в виде сказочной игры, дети закрепили навыки правильного дыхания, научились расслабляться, принимать ту или иную позу. Завершили занятие глубокой практикой релаксации.
Телесная практика пошла всем на пользу, она помогла ребятам сконцентрироваться на теле и осознанно его расслабить, а также придала энергии, бодрости и лёгкости в движении на весь день.
В конце мероприятия ребята поделились с преподавателем своим положительным мнением и убедились на собственном опыте, что такие занятия приносят пользу здоровью.