Воспитанницы центра «Юность» занимаются степ-аэробикой

Сегодня для старших воспитанниц нашего центра в рамках второго этапа оперативно профилактической операции «Чистое поколение — 2024» было организовано открытое занятие по степ-аэробике. На занятии девочки показали, как они владеют техникой выполнения базовых элементов и связок.
Стоит отметить, что степ-аэробика новое направление детского фитнеса в нашей стране, оказывающее оздоровительное влияние на детский организм. Систематические занятия степ-аэробикой обеспечивают укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата; позволяют воспитывать двигательные способности детей; оказывают благоприятное воздействие на их эмоциональное состояние.
Воспитанницам центра очень нравится посещать такие тренировки, которые не только положительно влияют на состояние здоровья, но и позитивно сказываются на психическом состоянии занимающихся. Ритмичная музыка и согласованные с ней движения создают благоприятные возможности для того, чтобы отключиться от внешнего мира, сосредоточить внимание на себе.
Важно, что именно такие мероприятия позволяют продвигать идею регулярных занятий спортом и здорового образа жизни среди молодежи.