Воспитанники центра «Юность» узнали «Зачем нужен режим дня»

Распорядок дня важен для каждого человека. От него напрямую зависит наше здоровье, продуктивность и настроение. А режим для ребенка – основа его правильного воспитания, строгая последовательность сна, гигиенических процедур, приемов пищи, прогулок, занятий и игр. С отсутствием режима у ребенка: ухудшается память; снижается работоспособность; повышается возбудимость вплоть до гиперактивности; наблюдается недосыпание; имеет место быстрая утомляемость; снижается иммунитет, что выливается в частые простуды. Режим формирует правильные условные рефлексы и биоритмы. Замечено, что у детей, соблюдающих распорядок дня, более уравновешенный характер и высокая работоспособность. Они легко переключаются между разными видами деятельности, их нервная система не испытывает нагрузок, поэтому они не переутомляются, копя усталость, и полноценно отдыхают.
Сегодня в центре «Юность», в рамках проекта «Растим здоровое поколение», для младших воспитанников прошёл час здоровья «Для чего нужен режим дня». Его главной целью было научить ребят планировать свое личное время, формировать знания об основных режимных моментах в течение дня, учить соблюдать режим дня, выполнять действия, соответствующие режиму дня.
В гости к малышам пришёл доктор Пилюлькин. Вместе с ним дети с большим удовольствием принимали участие в играх «Вредно, полезно», «Хлопки», «Я начну, а вы закончите», слушали юмористическое стихотворение «Я режим не соблюдаю», познакомились с часами «Режим дня», разбирали таблицу «Режим в моей жизни». В конце занятие проявили себя в коллективно творческой деятельности «Часы режима дня».
На занятии воспитанники пришли к выводу, что, насколько правильно организован режим дня, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.