Социальный педагог центра «Юность» провела для воспитанниц медитативное занятие

В центре «Юность» прошло открытое занятие «Медитативная практика глубокой релаксации с поющими чашами «Гармония в семье».
Присоединиться к занятию по медитации мог любой желающий как педагог, так и воспитанник. Для этого были приготовлены специальные коврики, аромаподушечки, одеяла, благовония и атмосфера для глубокого погружения в практику.
Эта традиция с чашами пришла из Индии. В России есть подобие этому — колокол. Только у колокола звук идёт сверху вниз, а у чаш — вверх. Практика  с поющими чашами – это звуковое погружение с элементами массажа. Поющие чаши  древний музыкальный инструмент. В наши дни, кроме традиционного религиозного применения, поющие чаши используются повсеместно как инструмент для медитаций, релаксации, различных медицинских практик, связанных с биоритмами, в йоге.
Направлен на снятие блоков, освобождение от стрессов и тревоги, перезагрузка нервной системы. Способствует физическому и психологическому расслаблению, восстановлению внутреннего баланса. Обеспечивает лимфодренаж, улучшает кровоток, запускает механизмы самовосстановления, снижает  напряженность, способствует поднятию  жизненных сил, баланса полушарий мозга, гармонизации тела.
Энергопратика  помогла педагогам и детям расслабиться, отдохнуть и набраться сил.