Воспитанницы центра «Юность» активно занимаются йогой

Занятия йогой стали важной частью формирования здорового образа жизни у наших воспитанниц.
Практика йоги помогает детям улучшить координацию, гибкость, силу, равновесие и осознание своего тела. Она способствует снятию стресса и тревоги, а также улучшает концентрацию и уравновешивает эмоциональное состояния.
Занятия йогой помогают девочкам вести здоровый образ жизни, укрепляют иммунитет и улучшают сон, учат терпению, самодисциплине и уважению к окружающим.
Инструктор по йоге Мадия Устименко отмечает, что один из лучших способов помочь детям достичь эмоциональной гармонии, при которой тело, разум и дух развиваются в единстве, – это продолжать активно заниматься йогой и научить наслаждаться ей.