В центре «Юность» прошло спортивное мероприятие – кроссфит

Кроссфит — это высокоинтенсивная программа тренировки, направленная на проработку всех групп мышц, а также общую выносливость организма. В современном спортивном мире кроссфит воспринимается как отдельное спортивное движение, которое основано на философии многостороннего физического развития человека. Кроссфит с английского дословно переводится преодолевать сильные нагрузки и быть в хорошей форме.
«Круговую тренировку провели с использованием всех групп мышц: становая тяга, выброс гирь с положения стоя, приседания с мячом с песком 10 кг и канат без помощи ног. Всё делалось без остановки, по круговой системе», — рассказал социальный педагог центра «Юность» Азамат Набидуллин.
Занятия физкультурой — основное звено в цепочке оздоровления детей. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности.