В центре «Юность» проходят занятия по проекту «Йога-time»

Одним из таких занятий является «Здоровая спина».

Дети школьного возраста долго сидят за партой или наклоняют голову к гаджетам. В связи с этим нарушается осанка, формируется сколиоз. Часто взрослые начинают бить тревогу поздно, когда исправить нарушения очень тяжело, а иногда — невозможно.
Выполняя суставную гимнастику мы смазываем свои позвонки, что очень важно так как это оздоравливает наш позвоночник. Чтобы позвоночник оставался здоровым, нужно использовать движения на разгибание и сгибание, скручивание. Это нужно делать всем, даже тем у кого есть диагноз. На занятиях инструктор учит детей прислушиваться к ощущениям в теле, выполняя их без боли.