В центре «Юность» прошло мероприятие по профилактике употребления психоактивных веществ

Особое внимание в этом вопросе  уделено ребятам, имеющим опыт самовольного ухода из семей, учреждений и т.д. Сегодня мы говорили о первичных признаках неблагоприятного состояния, таким как тревога.  Тревога — это на самом деле нормальная реакция на стресс, и иногда она помогает подросткам справляться с напряженными или «давящими» ситуациями. Подросткам свойственно отслеживать и замечать у себя состояние тревоги, связанное, например, с публичными выступлениями, в преддверии выпускных экзаменов, или при подготовке к важным спортивным соревнованиям или даже поход на свидание может вызвать чувство тревоги и беспокойства. 
Мы говорили о том, что состояние тревоги сопровождаются множеством признаков, таких как учащенное сердцебиение или чрезмерное потоотделение. Именно так мозг реагирует на проявление чувства тревоги. Однако для некоторых подростков тревога может выходить за рамки этих типичных симптомов и негативно сказываться на дружбе и семейных отношениях,  школьных занятиях. В ходе занятия воспитанники узнали, что тревога может негативно сказаться на дружбе, некогда общительный подросток вдруг избегает своих любимых занятий или перестает строить планы с друзьями. Тревога может влиять на все – от привычки спать до привычки есть и пропускать школу из-за физических проблем. Не удивительно, что плохая успеваемость также может быть результатом не распознанной вовремя тревоги. 
Воспитанникам были предложны упражнения для снятия нервно – психического напряжения “Воздушный шар”, «Даже если…» — «В любом случае…», «Зеркало» и другие. На занятии  подростки были раскрепощены, активны. Ребята упражнялись в навыках саморегуляции, практиковали упражнения на расслабление-напряжение. 
По итогу встречи подростки прошли тестовое проективное задание, имеющее цель диагностики отношения к стрессовой ситуации, в ходе которой узнали о собственных ресурсах и качествах личности каждого участника тренинга. Об уже имеющихся навыках, которые помогают владеть собой, эмоциями и о том, как действовать в ситуации, связанной со стрессом. Эти навыки помогут ребятам преодолевать различные жизненные ситуации и находить взаимопонимание во взаимоотношениях с окружающими.