В центре «Юность» состоялся психологический тренинг по коррекции агрессивного поведения у подростков

Подростковая агрессия — крайне неприятное, но при этом закономерное явление. Не зря подростковый возраст называют переходным: в этот период ребенок переходит из детства во взрослую жизнь, а это непросто. Агрессия подростков — это признак внутреннего дискомфорта и неумения владеть своими эмоциями. Сегодня в рамках программы «Профилактика самовольных уходов и правонарушений» педагоги-психологи провели тренинг для подростков «Агрессия в жизни подростка» с целью обучить воспитанников контролировать свою агрессию, отстаивать свои интересы и защищать себя социально приемлемыми способами, не причиняя вреда другим.

В начале тренинга был проведен опрос, где каждый воспитанник рассказал о том, с каким настроением он пришел на тренинг. Затем ребята выполнили упражнения на доверие, взаимодействие, выплёскивание негативных эмоций, позитивное общение.  На вопрос «Что такое агрессия?» звучали разные ответы детей; обсуждали, как выглядит подросток в агрессивном состоянии, как ведет разговор. В ходе упражнения “Портрет агрессивного ребенка” участники подгрупп совместно выбрали черты, свойственные агрессивным детям. Затем каждая подгруппа зачитывала составленную характеристику, после чего проводилось общее обсуждение. В процессе обсуждения возникали разногласия.  Большинство ребят понимали, что такое состояние они тоже переживают. Для снижения эмоционального напряжения было предложено упражнение «Я злюсь, когда…», Ролевая игра «Агрессивный человек», упражнение “Как я зол”. По окончанию упражнений проводилось обсуждение, самое запоминающее упражнение было «Выставка». Ребята мысленно убирали фотографии людей, которые на которых были разгневаны. Вспоминали, в чем была причина гнева, агрессивного поведения. Представляли конфликтную ситуации, постепенно уменьшали ее размер, пока она совсем не исчезла. Участники тренинга, сравнили свои реакции в начале и в конце занятия, некоторые были приятно удивлены своей эмоциональной стабильностью.

В ходе занятия у подростков было сформировано представление об агрессии, агрессивном поведении, причинах подобных действий, а так же ребята научились приемам анализа и адекватной оценки своего состояния. Практические упражнения, выполненные в ходе тренинга, способствовали снижению уровня агрессии у подростков.

В завершении мероприятия подростки делились своими мыслями о том, какие новые качества личности они открыли у себя, какие эмоции испытывали, работая в группе сверстников. Закончилось тренинговое занятие релаксационным упражнением «Верх по радуге» и раздачей памятки «Как управлять эмоциями».