Тренинговое занятие «Поделись теплом» провели в центре «Юность»

Воскресный день в центре «Юность» начался с теплых объятий. В Международный день объятий педагогами- психологами учреждения был организован тренинг, с целью формирования положительного эмоционального состояния. Сотрудничая и оказывая взаимопомощь друг другу, ребята и сотрудники снижали негативное влияние состояний и трансформировали их в положительные эмоции. 

С помощью упражнений «Лaсковое имя», «Зaкончи предложение» у подростков формировалось чувство ценности себя и окружающих. Ребята овладевали техникой «Комплимента» и умения внимательного отношения друг к другу. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомых людей. Крепкие объятия, даже держание за руки повышают уровень гормонов любви и удовольствия, снижают стресс. Обниматься безусловно полезно!

Однако для сохранения психологического здоровья учеными доказано, что — «Нам нужно четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. И 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства». По наблюдению за процессом взаимодействия, можно сделать вывод о том, что не так это просто позволить себе довериться другим и проявить свое тепло. У кого-то доверия больше, а некоторым ребятам было очень сложно расслабиться и довериться контакту.

Именно поэтому близкие люди, живущие рядом, помогают избежать ощущения одиночества, дают возможность прочувствовать, что такое доверие и ответственность. В завершении занятия ребята высказали мнения, что сам процесс позволил ощутить радость, тепло и эмоциональный подъем и высказали теплые пожелания друг другу на день.