Для воспитанниц центра «Юность» проводится оздоровительная гимнастика на фитболах

Фитбол – это упругий гимнастический мяч-тренажер. Этот вид спортивного снаряда называют еще ортопедическим или швейцарским – по месту его изобретения. Особенность занятий на фитболах отражается в том, что во время работы на спортивных мячах одновременно включаются в работу двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты.
Для старших воспитанниц регулярно проводится такая гимнастика, которая увлекает всех без исключения. Каждая  девчонка старается не отставать от группы и выполнять движения синхронно под ритмичную музыку.
После занятий у подростков отмечается улучшение не только физического, но и психологического здоровья. В группе юных спортсменок приобретаются навыки командной работы, развиваются такие социальные навыки, как общение коммуникация и сотрудничество.
«Мало кто знает, что занятия на фитболах повышает серотонин, который улучшает настроение, повышает уровень счастья, снижает тревогу. Именно поэтому после занятий на мячах все воспитанницы выходят из спортивного зала веселые и непринужденные, готовые к новым открытиям и свершениям. Рекомендую использовать такие занятия в работе с детьми разного возраста», отметила инструктор по физическому воспитанию Елена Рябинина.