Арт-терапевтический онлайн-тренинг «Идеальная модель себя»

Воспитанники центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей «Юность» приняли участие во втором арт-терапевтическом онлайн-тренинге от благотворительного фонда «Бюро добрых дел».

Цель тренинга – разработать реалистичный образ того, кем мы хотим по-настоящему быть.

У каждого из нас есть образ худшего себя, чем есть на самом деле. Иногда мы считаем, что этот образ соответствует действительности.

В процессе работы ребята рисовали образы себя в разных ипостасях и изучали себя со всех сторон: свои сильные и слабые стороны, свои лучшие и слабые качества, как видят со стороны другие люди, и как мы хотим выглядеть в глазах других людей. Начав работать с образами, необходимо пройти их от начал до конца, без перерывов.  Ребята обратились к образам ожидаемых людьми изменений, на те вещи, которые в себе не нравятся или вызывают протест.

Анализируя пройденный путь, ребята пришли к выводу, что «мы все себя, так или иначе, недооцениваем». Так или иначе, рассматриваем себя через призму пяти различных образов и приходим к единому, истинному объединяющему образу — какой я на самом деле!

Таким образом, творческое воображение может быть действенным инструментом саморазвития. Участники тренинга использовали его для формирования идеального образа себя, который становится для них ориентиром роста, в будущем может придать силы и может быть воплощен в жизнь.

В завершение тренинга ребята, показав свои рисунки в группе, рассказали друг другу о переживаниях, мыслях и чувствах в момент работы.